Yoga für BJJ ist ein spezialisiertes Programm, das dein BJJ-Training ergänzt. Diese Klassen kombinieren Yoga-Prinzipien, Mobilitätsübungen und Atemarbeit, die speziell darauf abgestimmt sind, deine BJJ-Performance zu verbessern. Steigere deine Flexibilität, deine Rumpfstärke, dein Gleichgewicht und deine mentale Konzentration, um in deinem BJJ-Training herauszuragen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
