TRAININGSMETHODE - THE HOGA PRGRM©

Im HOGA - House of Gentle Arts kannst du die Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsu in über 20 verschiedenen Lektionen pro Woche erlernen, dich mit Yoga abkühlen oder dich völlig bei einem großartigen Muay Thai-Training auspowern. Vorher, nachher oder zwischendurch kannst du im internen Co-Working-Space arbeiten.

Aber HOGA ist noch mehr. Wir glauben an die Kombination von:
  • Das Erlernen und Perfektionieren einer Technik
  • Die Entwicklung von körperlicher Stärke und Fitness
  • Die Entwicklung von mentaler Stärke
  • Ausreichend Ruhe
  • Gesunde Ernährung
Das ist der Grund, warum wir das HOGA-Programm mit verschiedenen Partnern entwickeln.

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Bist du interessiert, am HOGA-Programm teilzunehmen?
  1. Erstelle deinen BJJ-Spielplan.
  2. Ein Kraft- und Konditionstraining, um deine Schwächen zu beheben und dein gewünschtes Ziel zu erreichen.
  3. Yoga-Sitzungen für körperliche und geistige Balance.
  4. Massage-Therapie und Tipps zur Erholung nach dem Training.
  5. Analyse deiner individuellen Ernährungsbedürfnisse.

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Adresse:

Verein HOGA - 
House of Gentle Arts
Goldbrunnenstrasse 120
8055 Zürich
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E-mail & Telefon:

info@houseofgentlearts.ch

+41 79 174 11 23

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Tram 9 und 14

Bus 32 und 67

Haltestelle Goldbrunnenplatz

 

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