HYGIENERICHTLINIEN:
Die Einhaltung der persönlichen Hygiene ist bei einem Sport, bei dem die Menschen sehr eng miteinander in Kontakt kommen, von großer Bedeutung und spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung aller Mitglieder des Fitnessstudios.
1. Achte auf dein Aussehen. Du solltest immer SAUBER sein.
2. Komme geduscht zum Unterricht.
3. Benutze immer DEODORANT.
4. Putzt euch vor jeder Stunde die Zähne, benutzt eine Mundspülung oder kaut Kaugummi.
5. Halte deine Finger- und Fußnägel GEKÜRZT. Lange Nägel können Schnitte bei deinen Trainingspartnern verursachen.
6. Wenn du Schnitte hast, verbinde sie mit Tape. Achte darauf, dass sie nicht offen sind und beim Training nicht bluten.
7. Trainiere NICHT mit einem schmutzigen Gi, Schutzanzug oder Kleidung im Allgemeinen. Benutze IMMER einen sauberen Gi.
HINWEIS: Dein Gürtel hat keine magischen antibakteriellen Eigenschaften und muss nach jeder Stunde gewaschen werden, genau wie der Rest deines Gi.
8. Benutze die Umkleideräume, um deine Kleidung zu wechseln.
9. Lassen Sie Ihre Kleidung und Uniformen NICHT überall liegen. Halte dich und deine Turnhalle sauber.
10. Komme NICHT zum Unterricht, wenn du dich krank fühlst oder eine Hautinfektion hast. Bleib zu Hause und behandle sie.
11. Gehe vor dem Unterricht auf die Toilette, um Unterbrechungen zu vermeiden.
12. Essen und Trinken sind auf den Matten NICHT erlaubt.
UNTERRICHTSRICHTLINIEN:
Die Art und Weise, wie du dich im Unterricht verhältst, wirkt sich direkt darauf aus, wie viel du und deine Mitschüler von der Erfahrung profitieren können. Es braucht nur eine Person, um den Ablauf des Unterrichts zu stören und ihn für alle zu ruinieren. Die BJJ-Etikette während des Unterrichts ist spezifisch und es gibt bestimmte Grundregeln, die nicht gebrochen werden sollten.
Betreten Sie die Matte NIEMALS mit Schuhen.
Wenn du die Matte verlässt, trage Sandalen oder Schuhe. Gehe NICHT mit nackten Füßen nach draußen.
Erscheine pünktlich zum Unterricht (15 Min. vorher). Verspätungen sind unhöflich. Wenn du zu spät kommst, frage immer den/die Professor(en) um Erlaubnis, in den Unterricht zu kommen.
Verbeuge dich IMMER, wenn du die Matte betrittst und verlässt, und grüße sofort den/die Professor(en) zuerst und nach deinen Teamkollegen, wenn du die Matte zum ersten Mal betrittst.
Lasse das Aufwärmen nicht aus. Auch wenn dies nicht der aufregendste Teil des Kurses ist, spielt er eine wichtige Rolle.
Die Schüler MÜSSEN ihre Handys auf Vibrationsalarm oder lautlos stellen.
HÖREN Sie aufmerksam und leise auf alle Anweisungen innerhalb oder außerhalb der Matte.
Sprich NICHT, während der Professor eine Technik vorführt. Wenn du Fragen hast, hebe deine Hand und warte, bis der Lehrer dich aufruft.
Behalte eine aufmerksame Körperhaltung bei, wenn du die Technik beobachtest, und halte dich an die Techniken, die der Trainer gezeigt hat.
Höre NICHT auf, eine Technik zu üben, bis der Lehrer dich auffordert, aufzuhören.
Verlasse die Matte während des Unterrichts NICHT ohne die Erlaubnis des Professors.
Wenn der/die Professor(en) zum Aufstellen aufruft/aufrufen, dann mach es schnell und leise.
Sei ein Beispiel für die unteren Gürtel.
SPARRING-RICHTLINIEN:
Die BJJ-Etikette hört nicht auf, wenn der technische Teil des Kurses vorbei ist. Tatsächlich gibt es Dinge, die du beim Sparring beachten solltest, die wirklich Einfluss darauf haben, wie positiv die Erfahrung nicht nur für dich und deinen Trainingspartner, sondern auch für die Menschen um dich herum ist.
Behandle jeden mit RESPEKT, du machst Sparring mit deinen Teamkollegen, nicht mit deinen Feinden.
Gebt euch vor und nach dem Sparring IMMER die Hand, klopft euch mit der Faust ab oder verbeugt euch.
Kontrolliere die Atmung während des Sparrings. Dies ist einer der Schlüssel zur Entwicklung der Tatami Fitness.
Sei dir bewusst, dass du TECHNIK über Kraft stellst.
Kümmere dich um deine Trainingspartner.
Unterrichte NICHT, wenn du nicht ausdrücklich dazu aufgefordert wirst. Die meisten Leute mögen es sowieso nicht, wenn ihre Partner unterrichten, während sie rollen oder Techniken ausführen.
Sei dir deiner Umgebung bewusst. Du musst darauf achten, was um dich herum passiert.
Von Paaren mit niedrigerem Rang wird erwartet, dass sie Platz für Paare mit höherem Rang machen, wenn sie ihnen zu nahe kommen.
Wenn du zu müde bist, um zu rollen, versuche trotzdem zu rollen, aber verteidige dich nur.
Arbeite an deinen Schwächen. Setze nicht immer dein "A-Spiel" ein. Training ist kein Wettkampf. Es ist ein Labor, um sich zu verbessern.
LEITLINIEN FÜR DAS CROSS-TRAINING:
Wie solltest du dich verhalten, wenn du eine BJJ-Akademie besuchst? Natürlich gelten alle BJJ-Etikette-Punkte, die wir über das Verhalten während des Unterrichts und beim Rollen behandelt haben, immer noch, aber es gibt noch ein paar weitere Dinge zu beachten, wenn du ein Gast bist.
Zuallererst solltest du dich über das Gym im Voraus informieren. Informiere dich über Zeitpläne, Regeln, Richtlinien usw.
Sei nicht nur pünktlich, sondern komm lieber ZU FRÜH. Dies ist ein neues Gym und du musst dich mit den Regeln und Gepflogenheiten dort vertraut machen.
Behandle jeden mit RESPEKT.
Behandle das besuchende Gym so, als wäre es dein eigenes.
Bitte darum, am Ende des Kurses zu bezahlen, auch wenn du nicht darum gebeten wirst.
Achte auf deine Roll-ETIQUETTE. Die gesamte BJJ-Etikette des Rollens gilt hier, vielleicht sogar noch mehr als sonst.
Du solltest einfach rollen. NICHT, um alle in der Halle zu ermorden oder einen Punkt zu beweisen. Halte dich an die Grundregeln des Rollens und genieße deine Zeit auf den Matten.
EINFRIEREN EINER MITGLIEDSCHAFT:
Wir wissen, dass Unfälle und gesundheitliche Probleme auftreten können. Diese können die Teilnahme an den Klassen teilweise oder ganz verhindern. Deshalb erlauben wir unseren Mitgliedern einmal im Jahr, ihre aktive Mitgliedschaft auf Antrag zu sperren.
WICHTIG!
In HOGA fördern wir DISZIPLIN und RESPEKT, wir schützen und kümmern uns um unsere Teammitglieder und behandeln sie gleich, unabhängig von ihrer Rasse, sexuellen Orientierung oder Herkunft.
Wir wenden außerdem eine NULL-TOLERANZ-POLITIK für alle diskriminierenden Vorfälle, sexuellen Missbrauch oder sexuelles Fehlverhalten innerhalb oder außerhalb des Fitnessstudios an.
Was bedeutet das für Sie?
Wenn Sie beschuldigt werden, in der Turnhalle, außerhalb der Turnhalle, gegenüber einem anderen Schüler oder einer anderen Person diskriminierendes oder sexuelles Fehlverhalten begangen zu haben, werden Sie vorübergehend suspendiert, während eine interne Untersuchung zur Feststellung des Sachverhalts durchgeführt wird.
Jeder, der beschuldigt wird, wird vorübergehend ausgeschlossen, bis eine Untersuchung den Sachverhalt ermittelt hat, und wenn er durch unsere Untersuchung oder durch die Behörden für schuldig befunden wird, verliert diese Person sofort und ohne Rückerstattung
ihre Zugehörigkeit zu unserem Team, und ihre Gürtel und Ränge werden ihr automatisch entzogen.
