brazilianjiujitsu

Brasilianisches Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst mit Fokus auf Grappling und Bodenkampf. Durch die richtige Anwendung von Position, Gelenkhebel und Würgegriffen erhält man eine vollständige Körperkontrolle über den Gegner und zwingt diesen zur Aufgaben.

Jiu Jitsu gilt als eine der vollständigsten und effizientesten Kampfkünste der Welt. Es passt Techniken an reale Lebensszenarien an und beweist jedem Einzelnen, dass jemand nicht stark, fit oder in Form sein muss, um einen grösseren und stärkeren Gegner besiegen zu können.

Hebelwirkung, Timing, Gewichtsverteilung und Technik siegt über Kraft.

PROGRAMMZIELE:

Die Schüler lernen sich zu verteidigen
Erlernen der Grundkonzepte und -prinzipien
Einführung in alle Positionen und Situationen
Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Elastizität
Verbesserung allgemeines Jiu Jitsu-Wissen
Kennenlernen von fortgeschritteneren und moderneren Jiu-Jitsu-Techniken
Erlernen eines eigenen und vollständigen Kampstils (das sogenannten A-Game)
Inspiration den Jiu-Jitsu-Lebensstil auch ausserhalb des Gyms zu leben

LEHRPLAN UMFASST:

Techniken der Selbstverteidigung
Kernkonzepte und Prinzipien
Jiu-Jitsu-Techniken für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
Angriffe, Verteidigungstechniken und Fluchten aus jeder Position
Anleitung zu fortgeschrittenen Jiu Jitsu Techniken und Positionen
Überblick über alle Gründungspositionen und -situationen.
Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen
Positions-, Situations- und Live-Sparring

info@houseofgentlearts.ch

+41 79 174 11 23

Tram 9 und 14

Bus 32 und 67

Haltestelle Goldbrunnenplatz

BRAZILIAN JIU JITSU

Adresse:

Social Media:

Email & Telefon:

Anfahrt: